Manfaat buah kurma
Buah kurma (dactylifera phoenix) merupakan buah yang tumbuh di dataran gurun dan lebih tepatnya banyak ditemukan di timur tengah. Di Indonesia banyak ditemukan buah kurma dan dijual dimana-mana mulai dipinggir jalan, supermarket hingga pusat oleh-oleh seperti di sekitar tempat ziarah wali. Umumnya buah kurma dikonsumsi sebagai takjil pada waktu buka puasa. Namun jangan salah walaupun ukurannya kecil, buah kurma memiliki kandungan nutrisi sangat banyak dan bermanfaat sekali bagi kesehatan
Adapun manfaat buah kurma bagi kesehatan antara lain:
- Menambah energi
- Melancarkan buang air besar
- Menambah darah
- Menjaga kesehatan tulang dan gigi
- Mencegah stroke
- Mengandung antioksidan
- Mencegah jantung coroner
- Dan masih banyak lagi
Jadi, betapa besar sekali manfaat yang terkandung dalam buah kurma. Untuk itu setiap berbuka puasa dianjurkan makan buah kurma terlebih dahulu karena Nabi Muhammad bersabda untuk mengawali berbuka puasa dengan tiga butir kurma!
0 komentar:
Post a Comment